ODPORNOŚĆ POCHODZI Z JELIT
13-10-2018
Tagi: Centrum Dietetyczne Naturhouse Sanok, dieta, dietetyk Sanok, Naturhouse Sanok, odchudzanie, wzmocnienie odporności, zdrowa dieta, zdrowe jelita
W jelitach znajduje się 10 razy więcej bakterii niż komórek budujących ciało. Są one niezbędne gdyż spełniają bardzo ważne funkcje w naszym organizmie np. wytwarzając hormony i syntetyzując witaminy K i B, odpowiadając również w 80% za odpowiednie funkcjonowanie układu odpornościowego.
Nie tylko odżywiamy siebie ale też mikrobiom w naszych jelitach.
Aby ten system działał sprawnie musi być odpowiednia harmonia i symbioza z pewnymi grupami bakterii. O zaburzenie tej harmonii bardzo łatwo gdy:
– przyjmowane są antybiotyki, bez wyraźnej konieczności (są badania dowodzące, że po jednotygodniowej antybiotykoterapii równowaga we florze jelitowej może być zaburzona nawet przez rok), powoduje to rozrost kolonii niekorzystnych bakterii kosztem tych sprzyjających. Dlatego często po infekcjach leczonych antybiotykami łatwo rozwija się infekcja grzybicza.
Jak w takim razie pomóc sobie w sytuacji kiedy musimy wziąć antybiotyk ale nie chcemy narazić się na ich niekorzystne działanie?
Żeby utrzymać bakterie w ryzach trzeba zadbać o naszą dietę sprzyjającą odbudowie fizjologicznej flory jelitowej.
Dbajmy o ten ekosystem, a będziemy zdrowsi. Jedzmy bardziej świadomie, pamiętajmy, że antybiotykoterapia to krok ostateczny w leczeniu, pozwólmy sobie na relaks, pamiętajmy o probiotykach, a nasza mikroflora nam się odwdzięczy.
Radzi dietetyk Daniela Okarma-Sroka z Naturhouse Sanok.
Centrum Dietetyczne Naturhouse Sanok
tel. 48 531 300 422
e-mail: sanok.jagiellonska@naturhouse-polska.com
ul. Jagiellońska 14
38-500 Sanok
Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 9:00 – 17:00
Wtorek: 11:00 – 19:00
Środa: 8:00 – 16:00
Czwartek: 9:00 – 18:00
Piątek: 7:00 – 14:00
Artykuł sponsorowany
materiały nadesłane
Tagi: Centrum Dietetyczne Naturhouse Sanok, dieta, dietetyk Sanok, Naturhouse Sanok, odchudzanie, wzmocnienie odporności, zdrowa dieta, zdrowe jelita
UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii (brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to)